（1）這次訓(xùn)練下來(lái),使他動(dòng)心忍性,受益匪淺。

（2）過(guò)了一會(huì)，他終于把這首曲子的雙手全部練下來(lái)了，他的臉上露出了收獲的喜悅。

（3）其實(shí)，以前他要花八個(gè)小時(shí)才能到學(xué)校，三年間練下來(lái)，已經(jīng)大大進(jìn)步了二個(gè)小時(shí)。

（4）一天一夜的子母拳練下來(lái),柳行風(fēng)并沒(méi)睡,精神反而旺健很多,不由再次嘖嘖稱奇,魏長(zhǎng)卿卻說(shuō):以后到點(diǎn)須睡,這一覺(jué)不睡,你功夫是長(zhǎng)進(jìn)了,壽命可是減少了。

（5）幾個(gè)月訓(xùn)練下來(lái),張?jiān)�元已�?jīng)磨破了好幾雙皮鞋,但是從槍線、手線到腳形和出腿的爆發(fā)力,都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

（6）王猛走后十幾日,劉廣依舊是帶兵操練,劉家軍幾天訓(xùn)練下來(lái),隊(duì)列也逐漸熟練,行進(jìn)間頗有幾分現(xiàn)代閱兵式的模樣。